食事を楽しむために
食事を楽しむために

ファスティング合宿で楽しく断食

ファスティングとは、日本語に直すと断食のことです。

仏教の修行のイメージが強い断食ですが、最近はダイエットや体質改善に効果があることが分かり人気を集めています。

そんな断食を自宅で行うのは難しいためファスティング合宿に参加する人が多いようです

これは断食をするという目的で集まった人たちで専用の宿泊所に泊まり込み、共同で生活するというものです。

一人で行うと挫折しがちな断食を共に行う仲間がいるだけでなく、断食の正しい行い方を教えてもらえたり自然に囲まれてリラックスできたりとメリットがたくさんあります。

そんなファスティング合宿を行っているのが埼玉県にある断食道場、リフレッシュの森です。

都心から遠すぎず近すぎず、自然に囲まれてリラックスしながら合宿生活を楽しめます。

道場と聞くと厳しいのではないか、つらくて続けられないのではないかと不安になるかもしれませんが、心配は不要です。

リフレッシュの森では無理せず断食できるよう、宿泊者にあったコースを提供しています。

また、断食の経験があるスタッフが常駐しているため悩みや不安があればすぐ相談することもできます。

部屋のタイプは個室と相部屋に分かれており、好きなタイプを選ぶことができるため相部屋が苦手な人も安心です。

さらにお手伝いプラン料金という制度があり、道場の手伝いをすることで宿泊費が割引になるためお得に長期滞在をすることができます。

アフターサービスも充実しており、合宿が終わってからも断食に関する質問をすることができます。